Ebizibu ebyetaagisa okufaayo nga okozesa Treadmill .

.
2. Ku ntandikwa, okuva ku mpola okutuuka ku sipiidi, tandika okubuguma n’okugenda ku sipiidi mpolampola.
.
. (Treadmill eyimirira mu ngeri ya otomatiki nga button y’obukuumi bw’eggyibwako)
5. Enyimirira entuufu ey’okudduka erina okuba ng’oyingira n’okugolola ekifuba kyo. Mu kusooka, kiyinza okuba ekizibu, naye oluvannyuma lw’okuwangaala okumala ebbanga, okubeera n’ennyiriri entuufu ey’okudduka kiyinza okuyamba ennyo mu kukola obulungi n’okubumba.
. Bw’odduka ku treadmill n’olekera awo okukka, ojja kuwulira ng’oziyira, eky’angu okukufuula okugwa wansi.