Ekyuma ekipya eky'okudduka eky'ettunzi .

Emirimu emikulu n’ebirungi ebiri mu treadmill .
Omulimu omukulu ogwa treadmill kwe kukozesa motor y’amasannyalaze okuvuga omusipi ogudduka, okusobozesa abantu okutambula oba okutambula mu ngeri ey’obutakola ku sipiidi ez’enjawulo. Enkola eno ey’okukola dduyiro ow’obutakola (passive exercise method) ereetera abantu okuwulira nga tebalina maanyi nga badduka oba nga batambulira ku treadmill bw’ogeraageranya n’okudduka oba okutambula buli kiseera, kuba ekyuma ekidduka kikendeeza ku kugolola, ekifuula okudduka okuwummuza era okunyuma. Okugatta ku ekyo, ebyuma ebiyamba ku bidduka eby’amasannyalaze birina emirimu egy’enjawulo era bisobola okuwa embeera ez’enjawulo ez’okudduka, gamba ng’okudduka okupapajjo, emisinde egy’okulinnya, okudduka ku lusozi, okudduka ku sipiidi ekyukakyuka, n’ebirala, ekisobozesa abakola dduyiro okulonda okusinziira ku biruubirirwa byabwe eby’okukola dduyiro.

Treadmills zitera okubeera n’amadirisa ag’okulaga ku sipiidi, obudde, kalori, okuserengeta, ebanga, n’ebirala Abakozesa basobola okulondoola data yaabwe ey’okukola dduyiro mu kiseera ekituufu. Kino tekikoma ku kuyamba bakozesa kutegeera nkulaakulana yaabwe, naye era kyongera ku maanyi agakozesebwa n’okulongoosa obulungi bw’okukola dduyiro nga batereeza omusenyu n’enkola endala.

Treadmills zisobola bulungi okufuga sipiidi n’amaanyi, ekintu eky’omugaso ennyo eri abaddusi abawanvu-ebanga abaagala okutuuka ku bivaamu ebirungi. Era nga tetufuddeeyo ku mbeera y’obudde, ekyuma ekidduka kisobola okukozesebwa, nga kino kirungi nnyo eri abantu ababeera mu bitundu ebirina embeera y’obudde ekyukakyuka. Ng’oggyeeko ekyo, ebyuma ebidduka biba n’ekigere ekitono era nga bisaanira okukozesebwa mu maka naddala ng’obudde bubi, busobola okugenda mu maaso n’okukola dduyiro nga tebikoseddwa mbeera ya budde.