Todduka ku treadmill ku sipiidi y'okutambula .

Bw’oba ​​odduka ku treadmill, bwe kiba nga kya kutambula ku sipiidi, olwo kozesa dduyiro w’okutambula. Jjukira obutadduka mu kiseera kino, era osseeko essira ku swing y’ekinywa ky’enkokola ng’otambula. Ekirala ky’olina okwetegereza kiri nti bw’oba ​​okola dduyiro ku treadmill, bw’oba ​​odduka ku sipiidi etali ya kiromita 5, omutima gwo okukuba tegusobola kutuuka ku mutindo gwa kudduka, ate nga ne kalori z’onywa tezimala, ekintu ekitali kyangu kutuuka ku kiva mu dduyiro waffe ow’okudduka. Kino kisaana okumanyibwa.