Gym Weight Bench Press .
video

Gym Weight Bench Press .

Gym weight bench press kye kimu ku bikozesebwa ebikulu ebikoleddwa okutendekebwa mu binywa by’omu kifuba, ebisaanira ebifo nga jjiimu. Kiyinza bulungi okutunuulira ebinywa nga pectoralis major ne pectoralis minor, okuyamba abaagalana fitness okukola contours zaabwe mu kifuba. Kituukagana n’abantu ab’obugulumivu obw’enjawulo n’emitendera gy’okutendekebwa —nga kiyamba abatandisi mu kuzimba okutegeera kw’ebinywa, n’okusobozesa abakozesa abakugu okutumbula obunene bw’ekifuba. Kikola ng’ekintu eky’amaanyi mu kulongoosa omutindo gw’okutendekebwa mu kifuba.
Weereza okwebuuza .

Okunnyonnyola

Ebipimo by'ebyekikugu .

Ennyonnyola y'ebintu .

 

Ekintu ekikola dizayini .

 

0fcc1f4b6fda3207c147ef107996b1c

Fuleemu enywevu ey’obukuumi:

 

Fuleemu ekoleddwa mu bintu ebiwanvu-ebinywevu, nga birimu ekizimbe ekigumu ekitawuguka. Ewa omusingi ogwesigika ogw’okutendekebwa mu by’amawulire mu kifuba, okutangira okusengulwa kw’ebyuma okukosa okutendekebwa n’okukakasa nti zikozesebwa bulungi.

2abb1cf1e0ef395c08bf4b7cd563ec5

Multi-Okutuukagana n'okukyusa ggiya:

 

Obuwanvu bw’entebe n’enkoona y’omugongo bisobola okutereezebwa mu ggiya eziwera, ezisobola okukwatagana obulungi abantu ab’obuwanvu obw’enjawulo. Kiyamba abakozesa okuzuula amangu enyimirira ennungi ey’okukozesa amaanyi n’okulongoosa okutendekebwa mu ngeri y’okutendekebwa.

11baa353e020d9d544ac8e965c7406f

Enkola ya sayansi ey’obukuumi bw’awamu:

Empalirizo-Enkola y’okukozesa enkola ya jjiimu ey’obuzito bw’entebe etuukana n’ekkubo ly’entambula ey’obutonde ery’omubiri gw’omuntu. Tekoma ku kunyweza kuwulira kwa kukonziba kwa binywa by’omu kifuba wabula era kikendeeza ku puleesa ku binywa by’ebibegabega, okukendeeza ku bulabe bw’okufuna obuvune mu mizannyo.

2f2da4c815b6ec123b4d6b8cdf7781f

Obuzito obulabika okusobola okukola obulungi:

Minzaani z’obuzito zirabika bulungi, ekisobozesa abakozesa okutereeza amangu ddala amaanyi g’okutendekebwa n’okukendeeza ku budde bw’okukola. Eriko ebitundu ebirungi eby’okutereeza, tekyetaagisa mitendera mizibu, okwongera okulongoosa obulungi bw’okutendekebwa-era eno era ye dizayini enkulu ey’ekitebe ky’obuzito bwa jjiimu okusobola okutumbula obumanyirivu bw’omukozesa.

 

Enkola y'okukozesa .
 

 

Okutereeza n’okuteekateeka ebyuma:

Nga tonnaba kukozesa kifo kya jjiimu we kinyigiriza, tereeza obuwanvu bw’entebe n’omugongo okukakasa nti ebigere byo biba binywevu ku ttaka ate omugongo gwo ne gunyigirizibwa ku mugongo. Kuba omuggo gwa barbell ogw’ebyuma nga gukwata katono ku kibegabega - obugazi, engalo nga zitunudde mu maaso. Gaziya emikono gyo naye tosiba bikoona byo, era omubiri gwo gukuume nga gunywevu.

Entambula y’okukka wansi mu Barbell:

Wansi mpola mpola ku barbell okutuuka ku kifo butereevu waggulu w’ekifuba kyo. Mu kiseera ky’okukka, fukamira ebikoona byo okutuuka ku diguli nga 90, ng’owulira ng’ebinywa byo eby’omu kifuba biwanvuye. Kuuma omusingi gwo nga gunywezeddwa mu nkola yonna era weewale okusitula omugongo gwo ogwa wansi okuva ku mugongo gw’ebyuma.

Ekifuba - ekivugibwa okunyiga:

Kozesa amaanyi g’ebinywa by’omu kifuba byo okusika omuguwa gw’entebe y’obuzito bwa jjiimu nyweza okudda mu kifo ekisooka ku sipiidi etakyukakyuka. Fuuwa omukka ng’onyiga n’okussa ng’ossa wansi. Entambula gikuume nga muweweevu era tokozesa maanyi ga mikono gyo oba wansi omugongo okuyamba.

Okutendeka Ennyimba n’Okumaliriza:

Complete 8 - 12 Okuddiŋŋana buli set nga okozesa entebe y'obuzito bwa jjiimu press, nga 60 - 90 sekondi ez'okuwummula wakati wa sets. Abatandisi balina okutandika n’obuzito obutono n’okwongera ku buzito oluvannyuma lw’okukuguka. Oluvannyuma lw’okutendekebwa, kola dduyiro ow’okugolola ekifuba okuwummuza ebinywa.

 

Erinnya ly’ekintu: Gym Weight Bench Press .

Ebipimo by’ebintu:

1885 * 1644 * 1297mm

Okupakinga kwa katoni:

1430 * 680 * 330mm

Obuzito bw’ekintu ekibaawo:

77kg .
Obuzito bw’ebintu byonna: 69.4kg .

 

 

 

Ennyonnyola y'ekkolero .

 

Omukugu oluvannyuma lwa - enkola y'okutunda .
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba
 

Empeereza ya Waranti enzijuvu:

Enkola ya waranti entegeerekeka ekoleddwa. Ebitundu ebikulu eby’ekipimo ky’obuzito bwa jjiimu bijja n’ekiseera kya waranti okutuuka ku 1 - 2 emyaka, era ebitundu ebitali binywevu biweebwa empeereza ey’okukyusa omwaka ey’obwereere ey’omwaka. Singa ebizibu by’omutindo bibaawo mu kiseera kya waranti, ttiimu y’abatunzi eya After - ejja kuddamu mu ssaawa 24 era esengeke abakozi b’okuddaabiriza okukyalira n’okukwata ensonga mu ssaawa 48. Empeereza z’okuddaabiriza ku bwereere n’ebitundu ebikyusibwamu biweebwa okukendeeza ku kufiirwa kwa bakasitoma.

 

Okukebera n’okuddaabiriza buli kiseera:

Empeereza y’okukebera buli kiseera eweebwa bakasitoma abawanvu- ab’ekibiina eky’obwegassi. Abakozi abakugu bategekebwa okukyalira n’okukebera embeera y’emirimu gy’ebyuma buli luvannyuma lwa kwata, gamba ng’okunyweza sikulaapu, ebitundu ebisiiga, n’emirimu gy’okutereeza. Ebizibu ebiyinza okubaawo bizuulibwa era ne bikwatibwa nga bukyali okwongera ku bulamu bw’ebyuma n’okutangira okutaataaganyizibwa mu nkola ya bakasitoma olw’ebyuma okulemererwa.

1
20250306144454
 

Enkola y’okuddamu amangu:

Omukutu gwa Multi - oluvannyuma lwa - omukutu gw'empuliziganya ogw'okutunda guteereddwawo. Bakasitoma basobola okuloopa ensobi nga bayita ku ssimu, WeChat, email, etc. The After - Sales Team essa mu nkola enkola y'obuvunaanyizibwa esooka - okubuuza. Oluvannyuma lw’okufuna lipoota y’ensobi, ewandiisibwa era n’egobererwa amangu ddala. Ebizibu ebyangu bigonjoolwa okuyita mu bulagirizi obw’ewala, era ebizibu ebizibu bikolebwako nga tutegeka ku - okulabirira ekifo mu budde okukakasa okugonjoola amangu ensonga.

 

Empeereza y’okutendeka n’okuwagira:

Okutendekebwa ku nkozesa n’okuddaabiriza ekyuma ekikuba obuzito bwa jjiimu kiweebwa bakasitoma, omuli ebikwata ku nkola y’emirimu, obukugu mu kuddaabiriza buli lunaku, n’enkola ennyangu ey’okugonjoola ebizibu by’ensobi. Kino kiyamba abakozi ba bakasitoma okukozesa n’okulabirira obulungi ebyuma. Mu kiseera kye kimu, obuyambi obw’ekikugu obw’okuddaabiriza buweebwa okuyamba bakasitoma okutendeka abakozi abasookerwako mu kuddaabiriza, okwanguyiza enkwata y’ensobi entonotono eza buli lunaku n’okulongoosa obusobozi bwa bakasitoma obw’okwetongola n’okuddaabiriza.

1 24
FAQ : .

Q: Tukakasa tutya omutindo gw’ekyuma ekikuba obuzito bwa jjiimu?

A: Bulijjo tufulumya sampuli nga tetunnaba kukola bungi, era tukola okwekebejja okusembayo nga tetunnasindikibwa.

Q: Bintu ki by’oyinza okugula okuva gye tuli?

A: Ebikozesebwa mu kukola ffiiti, ebyuma ebikozesebwa mu kukola ffiiti mu maka, ebyuma ebikozesebwa mu kukola ffiiti eby’ettunzi, n’ebikozesebwa mu kukola ffiiti mu cardio.

Q: Lwaki olina okugula okuva gye tuli mu kifo ky’abasuubuzi abalala?

A: Dezhou Xinzhen Fitness Equipment Co., Ltd. ye luzzi - emanyiddwa ebyuma ebikola ku fitness mu China, eyatandikibwawo mu 2013. Tukuguse mu kukola dizayini, okukola, n’okutunda ebweru ebyuma eby’ekikugu eby’okukola ffiiti n’ebyuma by’emizannyo.

1752628439282

Tukwasaganye

Omuntu akwatagana : Wendy Yu .

Essimu: 0086 152 5348 0305

WeChat&Whatsapp: 0086 152 5348 0305.

Email : .xzhfitness666@xzhfit.com

Hot Tags .: Gym Weight Bench Press, China Gym Weight Bench Press Abakola, Abagaba, Ekkolero

Weereza okwebuuza .