Gym air ddigi okukola dduyiro workout .

Ddigi y’omu bbanga erina amannya mangi: Beezelbub, mukama wa Dark, Mephistopheles, Baphomet.

Tolina kwogera linnya lyayo ettuufu, sikulwa ng’erabika n’okukukoowoola okugivuga.

Alistair Crowley ekyuma kya cardio ekisinga okwagalibwa kifunye okukula mu bbomu mu buganzi bwakyo. Workout za ddigi omukaaga ezisinga obulungi wansi tezikwetaagisa kubeera katekisimu, zimala kwetaaga ddigi n’emmere etakkuta eri self-flagellation.

Eno workout ya ddigi y’ennyonyi ennungi eri omutandisi. Otuuka ku self-okulungamya okusinziira ku byombi fitness level yo ne drive for the day.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Kino kibeera kitono okukoowoola nga pulogulaamu ya 5×5 eyasooka yalina okukolebwa nga circuit. Kino kiyinza okukozesebwa ku lunaku olutali lwa mulembe oba nga full-omubiri ogumaliriza. OkubeeranyoConservative nga esunsula obuzito; 30-40% ku max yo yandibadde nnyingi.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Nga ddigi eya bulijjo, ddigi y’omu bbanga ekola ku quads, hamstrings, ne glutes ezikola pedals.

Ddigi y’empewo era erina emikono nti omubiri ogwa waggulu ogw’omu maaso ogw’omu maaso, pecs, ne triceps push, olwo ne gukyukakyuka n’ennyiriri eziwanvuye ezikola lats, posterior deltoids, ne rhomboids.

Ofuna enkola yonna-mu-eyo ey’okukola dduyiro emu esolooza omusolo ku mawuggwe nga kwotadde n’ebibinja by’ebinywa ebikulu eby’omubiri ogwa waggulu n’ogwa wansi.

Ddigi y'empewo kye kimu ku bikozesebwa ebirungi ennyo eby'okuyingira mu workouts eza wansi-impact interval.

Nga bwe kyali mu kusitula amaanyi n’okusitula obuzito, omuti gwa fitness juggernaut ogu CrossFit gwayamba okumanyisa ddigi y’ennyonyi. Assault Fitness olwo n’ejja n’agiwa erinnya erya cooler, n’efuula assault airbike mu pedal-efunye amaanyi ga Kleenex.

Ng’oggyeeko okuba ekintu ekikulu mu mizannyo gya CrossFit, ddigi z’okulumba osobola okuzikozesa ng’obuvune bukulemesa okutendekebwa ng’olina obuzito obw’obwereere oba okwegezaamu ku kisaawe.

Okutendekebwa okw’okuziyiza okwa nnamaddala (nga mulimu barbells, dumbbells, n’ebirala) y’engeri esinga okukola obulungi okuzimba ebinywa, naye okuziyiza okuweebwa ddigi y’omuwagizi era kuyinza okuba okw’omugaso mu kuwa ekisikirize eky’enjawulo eky’okukula kw’ebinywa.

Obutafaananako ‘elliptical’, ddigi ya ‘fan’ esika emabega ng’ogigeraageranya n’engeri gy’ogisikamu ennyo. Okukola sprint intervals kitambuza omubiri gwo okuyita mu great range of motion nga "push back" emala okukuleka okuwulira.

 

 

Tekinologiya omukulu ow'ebintu .

01.

Okwolesebwa okupya .

Tube y’entebe ya aluminiyamu alloy .

 

Pedal ewangaala .

 

Namuziga eya langi .

                                                                                                    dual-Station multi-Ekitundu ekitegeera eky'okukoleramu;

 

Okumaliriza okulungi .

 

High welding precision, consistency enkulu ey’ebiyungo bya welding,naddala esaanira enkola z’ebyuma eby’amasannyalaze ebituufu ennyo.

Ebikwata ku kkampuni .

 

Dezhou Xinzhen Ebikozesebwa mu kukola emirimu gy'omubiri Co.,Ltd. Esangibwa mu Ningjin County Development Zone, Dezhou City, Shandong Province ,Twatandikawo mu 2008.xzh Fitness ye kkampuni ekola ku by'okukola fitness ey'ekikugu ng'egatta enkulaakulana, okukola dizayini, okukola n'okutunda.Ekika kyaffe "XZH". OEM,ODM Era Mwaniriziddwa.

Nga tulina emyaka egiwerako nga bafulumya obumanyirivu,Xinzhen Fitness ekuwa ekimu ku bintu ebisinga obunene mu mulimu guno omuli multi-eby'amasimu, ebyuma ebinyweza, ebidduka ebidduka, okuwuuta ddigi, ebyuma ebizitowa eby'obwereere, layini enzijuvu ey'ebintu by'emisuwa n'ebikozesebwa mu kukola obulungi n'ebirala.Byonna eby'ebintu byaffe bituukana n'omutindo gw'ensi yonna era bisiimibwa nnyo mu bulambulukufu mu katale ak'enjawulo. Techs.Oluzzi lwaffe-Ebikozesebwa n'okufuga omutindo omulungi mu mitendera gyonna egy'okufulumya kitusobozesa okukakasa okumatizibwa kwa bakasitoma kwonna.

Olw’ebintu byaffe eby’omutindo ogwa waggulu n’okuweereza bakasitoma mu ngeri ey’enjawulo,tufunye omukutu gw’okutunda mu nsi yonna ogutuuka ku Girimaani, Bufalansa, Budaaki,Greece, n’ebirala, amawanga ga Bulaaya, amawanga g’obuvanjuba bwa Middle East ne Brazil, Buyindi amawanga agasukka mu 120.

01

Omutindo gwa waggulu .

Amaanyi g'ekkolero agagatta okuwagira ebyuma eby'okukola fitness ebya buli ngeri nga cardio machines , ebyuma ebinyweza n'ebikozesebwa

02

Ebikozesebwa eby'omulembe .

Okusala ,Okusiiga langi ,Ebyuma ebiweza .

03

Ttiimu y'abakugu .

Ttiimu y'enkulaakulana ey'enjawulo ne ttiimu ey'enjawulo etunda .

04

Empeereza ya bakasitoma .

Obuwagizi oluvannyuma lw'okutunda empeereza .

Sanyufu okutandika bizinensi yaffe wano :

Essimu/WeChat/Whatsapp : +86 15253480305

Email :xzhfitness666@xzhfit.com .

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